5 điểm đến tốt nhất cho kỳ nghỉ dưỡng sức

Nghỉ ngơi dưỡng sức mang lại những cải thiện cho sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của bạn, và thường là cả hai. Điều này có thể diễn ra dưới hình thức nghỉ giải lao theo định hướng mục tiêu như cai nghiện hoặc phục hồi chức năng. Hoặc, đó có thể chỉ đơn giản là một cái cớ để đi xa và hoàn toàn thư giãn trong vài ngày. Đối với một số người, phục hồi chức năng và cai nghiện có thể giống như một cuộc phiêu lưu mở mang tầm mắt, chẳng hạn như đi bộ xuyên qua Đường mòn Inca ở Peru.

Có rất nhiều lựa chọn có sẵn cho khách du lịch trên khắp thế giới để đạt được những mục tiêu này. Không quan trọng là bạn đang tìm kiếm một giải pháp lâu dài hay một giải pháp ngắn hạn. Dưới đây là năm trong số những điểm nghỉ dưỡng sức khỏe tốt nhất trên khắp thế giới, để bạn có thể bắt đầu lên kế hoạch cho chuyến đi của mình.

Chữa bệnh toàn diện ở Lào và Thái Lan

Nếu bạn muốn có MOT toàn thân, các chương trình toàn diện kết hợp chỗ ở sang trọng, thực phẩm hữu cơ và bổ dưỡng, cũng như các hoạt động giải trí và chăm sóc sức khỏe được cá nhân hóa. Tất cả điều này thường diễn ra trong một khu nghỉ dưỡng. Một liệu pháp giải độc như được cung cấp tại Amatara Wellness Resort ở Thái Lan cho phép cơ thể khởi động trở lại. Điều này liên quan đến việc nghỉ ngơi của hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe của các cơ quan chính bằng cách loại bỏ độc tố. Sau đó, cơ thể có thể thải ra một cách tự nhiên các chất độc được lưu trữ đã tích tụ theo thời gian. Điều này giúp bạn bớt cảm thấy uể oải và tăng mức năng lượng.

Sự thanh bình của Lào là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang muốn rút phích cắm điện ở một địa điểm nông thôn; tốc độ chậm hoàn toàn phù hợp với việc tự chăm sóc bản thân. Cho dù bạn đang tìm kiếm một cuộc trốn chạy hòa mình vào thiên nhiên hay một kỳ nghỉ spa thư thái, Lào luôn có thứ gì đó để cung cấp cho những du khách khó tính nhất.

Sự yên bình của Lào làm cho nó trở thành một điểm đến hoàn hảo cho một kỳ nghỉ dưỡng sức
Sự yên bình của Lào có nghĩa là nó là hoàn hảo cho một kỳ nghỉ dưỡng sức

Nghỉ tại spa ở Iceland

Không có cách nào tốt hơn để thư giãn hơn là ở trong một hồ bơi địa nhiệt, và Iceland có rất nhiều thứ này. Blue Lagoon có lẽ là nổi tiếng nhất và nằm ở vị trí lý tưởng giữa sân bay và thủ đô Reykjavik, khiến nó trở thành một điểm dừng chân hoàn hảo khi bắt đầu hoặc kết thúc kỳ nghỉ của bạn. Bạn thậm chí có thể ở trong khuôn viên tại một trong những khách sạn spa của nó và thư giãn trong sự thoải mái tuyệt vời và sự tinh tế vượt thời gian. Phần lớn các kỳ nghỉ ở Iceland của On The Go Tours bao gồm chuyến thăm kỳ quan thiên nhiên trị liệu này. Tận hưởng làn nước ấm tự nhiên, đắp mặt nạ bùn silica hoặc mát-xa hồi sinh, tất cả đều được bao quanh bởi cảnh quan núi lửa tuyệt đẹp.

Bắc Cực quang cũng mang đến một trải nghiệm kỳ diệu không giống ai. Hiện tượng tự nhiên này xảy ra trong những tháng mùa đông và gây ra bởi sự tương tác của các hạt từ mặt trời với bầu khí quyển trên của Bắc Cực. Chắc chắn là một cho danh sách nhóm.

Yoga và thiền ở Tây Tạng

Nếu tâm linh và tìm kiếm bản thân nằm trong chương trình chăm sóc sức khỏe của bạn, bạn không thể sai lầm với một kỳ nghỉ thiền định ở Tây Tạng. Đạo Phật là một lối sống ở vùng Viễn Đông nhỏ bé này, dưới chân dãy Himalaya. Đòi hỏi sự kiên nhẫn và tận tâm, nhưng với lợi ích của sự ổn định và tập trung, một khóa tu ở Tây Tạng sẽ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn khi bạn hướng đến sự cân bằng và viên mãn trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Những khóa tu này mang đến cho bạn sự hướng dẫn và nguồn cảm hứng mà bạn cần để rút phích cắm, giải nén và tìm thấy sự bình yên và hài hòa.

Yoga Tây Tạng được biết đến là cách giải tỏa căng thẳng, xây dựng hình mẫu tích cực trong tâm trí bạn và giúp bạn luôn trẻ trung. Trong một kỳ nghỉ tập yoga ở Tây Tạng, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ được củng cố và gắn kết, và cảm giác hài hòa sẽ theo sau.

Hồ Yamdrok ở Tây Tạng
Không khí trong lành và phong cảnh ấn tượng của Tây Tạng là nơi hoàn hảo để cai nghiện

Cai nghiện ở Nam Phi

Tìm địa điểm hoàn hảo để phục hồi chức năng không phải lúc nào cũng dễ dàng. Đối với hầu hết, nó đòi hỏi một môi trường cung cấp đủ kích thích mà không gây cảm giác choáng ngợp hoặc tạo thói quen xấu.

Có vô số lý do tại sao bạn nên chọn Nam Phi, bao gồm khả năng chữa bệnh của động vật hoang dã và văn hóa, cộng với sự xuất sắc trong lĩnh vực lạm dụng chất kích thích và các chương trình kiệt sức. Khung cảnh thư thái và khả năng thoát khỏi áp lực của cuộc sống hàng ngày, được bao quanh bởi thiên nhiên và đồng bằng rộng mở để tập thể dục, khiến Nam Phi trở thành nơi lý tưởng cho quá trình phục hồi.

Bận rộn tâm trí và cơ thể của bạn với các hoạt động và trải nghiệm văn hóa – có thể là một số điều hoàn toàn trái với chuẩn mực – cũng có nghĩa là bạn ít có thời gian hoặc khuynh hướng nghĩ đến việc muốn sử dụng các chất gây nghiện.

Đi bộ xuyên rừng ở Peru

Đôi khi bạn chỉ cần thoát khỏi tất cả và đi bộ một quãng đường dài. Đường mòn Inca ở Peru là nơi lý tưởng để khám phá và bỏ lại những muộn phiền. Bản thân hành trình đi bộ đường dài, đưa bạn dọc theo những con đường hẹp cổ kính vào sâu vùng nông thôn Peru và lên cao đến dãy núi Andean, thật tuyệt vời. Di tích của người Inca cổ đại, rừng rậm tươi tốt và quang cảnh thung lũng hùng vĩ, đỉnh cao là Machu Picchu huyền thoại.

Điều quan trọng là phải đặt một hướng dẫn viên du lịch đi bộ và đảm bảo bạn có tất cả các giấy phép đi bộ xuyên rừng liên quan trước khi đến Peru. Bạn cũng sẽ cần phải có đủ sức khỏe để thực hiện những yêu cầu lớn mà cuộc phiêu lưu này sẽ có trên cơ thể bạn. Nhưng, vừa là một thử thách thể chất vừa là một cuộc trốn chạy về tinh thần, nó là một thử thách khó đánh bại.

Đi bộ xuyên rừng ở Peru giúp bạn có một kỳ nghỉ tuyệt vời về sức khỏe
Sông Urubamba ở Peru chảy qua Thung lũng Sacred, một trong những quốc gia đi bộ xuyên rừng tốt nhất của đất nước

Wellness Breaks: Final Thoughts

Nếu bạn có ý định cụ thể cho kỳ nghỉ chăm sóc sức khỏe của mình, bạn nên đặt phòng tại một khu nghỉ mát, nơi nghỉ dưỡng hoặc khách sạn phục vụ riêng cho nhu cầu của bạn. Ví dụ, bạn có thể muốn giảm thiểu phiền nhiễu hoặc cám dỗ. Những loại kỳ nghỉ này cũng rất thích hợp cho những khách du lịch một mình có thể tập trung hoàn toàn vào bản thân trong suốt thời gian lưu trú. Tuy nhiên, bạn muốn tìm thấy sự bình tĩnh bên trong của mình, cải thiện sức khỏe của bạn hoặc hạnh phúc, sẽ có một thời gian nghỉ dưỡng sức khỏe được đảm bảo cho bạn ở đâu đó. Các chuyến phiêu lưu theo nhóm của On The Go Tours là một cách an toàn và không rắc rối cho du khách một mình khám phá. Và các tùy chọn thiết kế riêng của họ có nghĩa là bạn có thể thiết kế cơ hội chăm sóc sức khỏe của riêng mình từ đầu, xây dựng trong hành trình mơ ước của bạn. Hãy liên hệ với nhóm của họ để bắt đầu lên kế hoạch cho chuyến đi của bạn!


Kate Sheppard là một bà mẹ hai con, sống ở Sussex, Vương quốc Anh. Kate thích viết về tất cả mọi thứ về cách nuôi dạy con cái, lối sống và du lịch. Kết nối với Kate trên Twitter: @ KateSheppard90 và Pinterest: @ katesheppard90

Bạn cũng có thể quan tâm…



#điểm #đến #tốt #nhất #cho #kỳ #nghỉ #dưỡng #sức

Add a Comment